Uten gluten, melk, mais, soya, hvete, kan lages uten sukker
I denne søte desembertid er det mye nissegrøt i barnehager og på skoler. Vi som ikke tåler kumelk må koke grøt hjemme og sende med til slike anledninger. Grøten koker jeg på vanlig grøtris, den langsomme varianten, etter oppskrift på pakka forsåvidt, og som væske bruker jeg rismelk og en halv boks kokosmelk, kokosmelk gjør grøten fyldig og god. Grøten sender jeg med i en mat-termos, så holder den seg varm fram til servering. Grøt som blir til overs er fin å bruke i rislapper.
Her er en omtrentlig oppskrift. Bare prøv deg fram med det melet du har, det blir neppe helt feil.
- 1 dyp tallerken kald risgrøt
- 2-3 egg
- 2 dl glutenfritt mel, jeg bruker 1,5 dl brunrismel og 0,5 dl tapioka
- 2-3 ss smelta blå soft eller olje
- litt ekstra rismelk, 1-2 dl.
- 1/2-1 ts kardemomme
- 1 ts vanila vaniljesukker
- 1 ss kokossukker eller annet søtt
- noen dråper stevia, valgfritt
- en klype salt
- 1 ts bakepulver
- evt. innholdet fra 2 kapsler melkesyrebakterier (culturelle)*
Bland alt som til en vaffelrøre. Før du tar oppi bakepulveret må du bestemme om du skal steke lappene med en gang eller la røra stå over natta. I så fall er det best å vente med bakepulveret til rett før steking. Justér væskemengde og melmengde, det skal ligne på vaffelrøre. Stek små lapper på takke eller i tørr stekepanne. Serveres med litt syltetøy eller frukt.
*Jeg liker å ha oppi litt probiotikapulver dersom jeg lar røra stå over natta, da lar jeg den stå i romtemperatur. Det gir en lett syrnet smak, som minner om smaken man får med surmelk.
